中國武術有著非常悠久的歷史，由于受武俠電視、小說等的影響，武術被蒙上了一層神秘的面紗。因此很多人對武術產生了誤解，認為學會武術就可以上天入地，一招制敵的才是“厲害”的功夫。而對于傳統武術套路等不屑一顧，覺得那些就是花拳中盤腿的功夫，不實用。那么事實究竟是怎樣呢?傳統少林功夫實不實用?這個問題值得深思。

　　作為由少林寺 承辦的國內大型武術教育基地，河南少林寺武校教練告訴我們：武術本是技擊之學，武術的本質是格斗。格斗的有基本的三要素：力量，速度，技巧。不管什么流派，其訓練的基礎就是這三要素。

　　從我國數千年流傳下來的武術技巧、心得來看，少林功夫技擊是比較科學系統實用全面的。少林功夫將拳、腿、肘、掌、指、膝等身體部分的訓練與運用較為全面，摔打、擒拿有機結合，攻防平衡，是學習武術的首選!

　　少林功夫，是以技擊為主要內容、以套路和對抗為運動形式，注重內外兼修的傳統體育項目，是少林僧人和眾多武術大師在長期實踐中創造、發展起來的，具有獨特、鮮明民族風格，是鍛煉身體、預防疾病和自衛的一種體育形式和方法。

　　武術運動對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統和內臟器官等能起到全面的鍛煉作用，能增強人體肌肉力量和伸展性，提高關節運動的幅度，有利于身體的柔韌、力量、速度、靈敏、耐力等身體素質的全面發展，具有壯內強外的健身價值、防身制敵的攻防價值、技擊美與技藝美相融合的審美價值。

　　少林功夫以禪拳雙修天下聞名，講禮義、重武德是中國武術文化的傳統。通過武術鍛煉既能強身自衛，同時也非常強調道德品質和精神、意志修養的養成，通過武德教育培養人們尊師重道、講禮守信、意志堅強、見義勇為、不逞強凌弱等良好心理品質和高尚的道德情操。這些對于青少年兒童來說具有非常實用的教育意義。

　　河南嵩山少林寺武校即是由正規，經國家教育局批準成立的青少年武術教育基地，自然有著先天的辦學優勢。河南少林寺武校以培養優秀武術人才為宗旨，由優秀教練 傳授正宗的少林功夫，幫助青少年兒童強身健身。

　　河南少林寺武校采用“文武雙修”教學制，在傳授學生少林功夫的同時，嚴抓文化課程教育，讓學生得到更為全面的發展。俗話說的好：少年強，則中國強。只有提高了我國青少年的綜合素質，才能讓我國變得更加強大!

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